Jak užívat CBD?
Dávkování CBD
Jak často a jakým způsobem se užívá CBD?
Jakou koncentraci CBD oleje si koupit?
Jak užívat CBD?
-
V případě oleje a kapslí, užívejte CBD po jídle (vyšší vstřebatelnost), kapky podržíte pár minut pod jazykem a pak spolknete (pro lepší počítání dávky je vhodné olej nakapat na lžičku nebo na jazyk a až pak umístit pod jazyk).
-
Hledejte dávku, která Vám přináší rozpoznatelný účinek. Účinná dávka CBD je totiž velmi individuální, liší se člověk od člověka - z ekonomických i bezpečnostních důvodů se doporučuje začít malou dávkou (např. 10 - 25 mg), sledovat její účinky a až následně dávku navyšovat. Například začnete s 20mg, pak 40mg, 60mg, 80mg, 100mg atd. až kým najdete Vaši dobrou účinnou dávku.
-
Pro výpočet dávkování CBD se můžete inspirovat doporučeným dávkováním dle váhy, typu a intenzity potíží, které je uvedeno v Tabulkách 2 a 3 níže v článku.
-
Vaše dobrá účinná dávka se může postupně měnit v závislosti na budování tělesné tolerance na CBD takže je předpoklad, že ji bude nutné postupně navyšovat. Doporučujeme dávat si pauzu když CBD tolik nepotřebujete, aby se receptory znovu zcitlivěli a nepotřebovali ste navyšovat dávku.
-
CBD se užívá buď občasně dle potřeby (např. při nárazovém stresu v práci a pod.), anebo pravidelně 1-3 krát denně (při terapii tělesných anebo psychických těžkostí).
-
Vedlejší účinky a interakce s jinými léky - dle WHO je CBD bezpečné a netvoří se fyzická závislost. Občas se, ale mohou objevit mírné vedlejší účinky hlavně u vysokých dávek a při konzumaci spolu s jinými léky. Odkazujeme na články o vedlejších účincích a interakci s léky.
-
V případě jakýchkoliv dotazů nebo zájmu o další specifické informace, mi můžete napsat na info@sweet-weed.cz anebo sms / zavolat na +420702677471.
Tabulky doporučeného dávkování CBD
Tabulka 1. Orientační obsah CBD v jedné kapce standardního oleje
|
Koncentrace CBD v oleji |
CBD v 1 kapce |
|
5% |
2 mg |
|
10% |
4 mg |
|
15% |
6 mg |
|
20% |
8 mg |
|
25% |
10 mg |
|
30% |
12 mg |
Tabulka 2. Doporučené denní množství CBD v mg podle váhy (ale i podstatně vyšší dávky jsou možné).
|
Váha |
Intenzita těžkostí |
||
|
Slabá |
Střední |
Silná |
|
|
45 kg |
10 |
30 |
60 |
|
57 kg |
13 |
38 |
75 |
|
68 kg |
15 |
45 |
90 |
|
79 kg |
17 |
52 |
105 |
|
91 kg |
20 |
60 |
120 |
|
102 kg |
22 |
67 |
135 |
|
113 kg |
25 |
75 |
150 |
https://dailycbd.com/en/cbd-dosage/
Tabulka 3. Doporučené denní množství CBD v mg podle typu těžkostí (účinná dávka pro cca 45% uživatelů, někdo potřebuje i podstatně vyšší dávky).
|
Typ těžkostí |
Intenzita těžkostí |
||
|
Slabá |
Střední |
Silná |
|
|
Obecná pohoda (prevence) |
N/A |
27 |
N/A |
|
ADD/ADHD |
26 |
77 |
154 |
|
Alzheimer |
18 |
54 |
108 |
|
Úzkosti/Stres |
11 |
33 |
67 |
|
Artritida |
16 |
58 |
110 |
|
Autizmus |
18 |
51 |
146 |
|
Bi-Polární nemoc |
17 |
60 |
153 |
|
Rakovina |
60 |
164 |
311 |
|
Crohnova nemoc |
33 |
98 |
195 |
|
Demence |
18 |
54 |
108 |
|
Deprese |
27 |
81 |
162 |
|
Epilepsie |
14 |
42 |
83 |
|
Vysoký krevní tlak |
17 |
48 |
95 |
|
Irritable bowel syndrome |
21 |
62 |
125 |
|
Zápaly |
7 |
21 |
42 |
|
Lupénka |
9 |
21 |
59 |
|
Borelióza |
21 |
78 |
122 |
|
Migrény |
8 |
24 |
50 |
|
Skleróza multiplex |
9 |
27 |
54 |
|
Myelom |
50 |
170 |
328 |
|
Nevolnost |
6 |
17 |
33 |
|
Bolest neuropatická |
21 |
64 |
129 |
|
Bolest obecně |
17 |
52 |
104 |
|
Parkinson |
54 |
163 |
326 |
|
PMS |
6 |
19 |
39 |
|
Reumatitída |
11 |
27 |
54 |
|
Schizofrenie |
53 |
150 |
390 |
|
Nespavost |
17 |
50 |
102 |
|
Tremor |
16 |
48 |
124 |
|
Ulcerativní kolitidy |
22 |
67 |
133 |
https://cbddosagecalculator.com/chart/
Zdroje
https://cbddosagecalculator.com
https://dailycbd.com/en/cbd-dosage/
Autor článku: Mgr. Juraj Matis
© Kopírování jakékoliv části textu možné jenom se svolením autora.
Úvodný obrázok: Canva.com